Vegan fisiculturista Frank Medrano se junta a um crescente número de atletas e fisiculturistas cuja aptidão e desempenho físico de pico fenomenal são alimentados exclusivamente por plantas. Como o público em geral está cada vez mais confrontado com  a crueldade inerente a todos os animais , e armado com o conhecimento que nós podemos viver uma vida saudável sem explorar os animais para o alimento, mais e mais pessoas estão fazendo a escolha de parar de consumir carne , leite e ovos . Assim, a lista de título de prêmios, atletas vegan recorde-holding cresce exponencialmente a cada ano, mostrando que é possível não apenas sobreviver, mas prosperar em uma dieta baseada em vegetais.

Confira o vídeo da performance do fisiculturista Frank Medrano:

Ao mesmo tempo, especialistas em saúde do governo em todo o mundo estão finalmente a aproximar-se com o grande corpo de evidências científicas demonstrando que uma dieta vegan não é apenas uma opção viável para pessoas de qualquer idade, mas que a ingestão de alimentos de origem vegetal em vez de alimentos de origem animal pode conferir benefícios significativos para a saúde, incluindo a redução na incidência de obesidade, diabetes, pressão arterial alta, colesterol elevado, ataque cardíaco, derrame e vários tipos de câncer. Em 2009, a Academia Americana de Nutrição e Dietética , a mais antiga, maior e mais importante autoridade dos EUA sobre dieta e nutrição, reconheceu que os seres humanos não têm nenhuma necessidade biológica de produtos de origem animal, afirmando:  “É a posição da American Dietetic Association que adequadamente planejado dietas vegetarianas,incluindo pratos vegetarianos, total ou dietas veganas, são saudáveis, nutricionalmente adequadas, e podem fornecer benefícios de saúde na prevenção e no tratamento de certas doenças. Bem planejadas as dietas vegetarianas são apropriadas para indivíduos durante todas as fases do ciclo de vida, incluindo a gravidez, lactação, infância, infância e adolescência, e para os atletas. ” 

Quando temos acesso a alimentos de origem vegetal, entender que os seres humanos não têm nenhuma necessidade biológica de consumir produtos de origem animal, e reconhecer que os não-humanos animais valorizam suas vidas e querem viver  – então como podemos justificar negando-lhes a misericórdia que nos pediria para que os papéis foram invertidos? A única maneira de os nossos valores para significar qualquer coisa – a única maneira de os nossos valores para ser realmente nossos valores – é se eles são refletidas nas escolhas que fazem livremente. E todos os dias, temos a oportunidade de viver os nossos valores através de nossas escolhas alimentares. Se valorizamos bondade sobre a violência, se nós valorizamos ser compassivo sobre causando danos desnecessários, então o veganismo é a única expressão consistente de nossos valores. Se nós podemos viver uma vida saudável sem usar ou abusar de outros, por que não nós?

Saiba mais:

Curioso sobre a proteína de origem vegetal? Confira uma de nossas características mais populares, A Vegan Doctor aborda a questão da proteína.  Veja também: Catching Up With Ciência: Enterrar o “Os seres humanos precisam de carne” Argument.

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Vegan Bodybuilding 
Grande Atletas Vegan 
Vegan Força 
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